La commission des agricultrices de la FDSEA du Morbihan, les Jeunes Agriculteurs du Morbihan en partenariat avec la MSA Portes de Bretagne et Agris56 organisent, le 28 novembre, une journée dédiée à la charge mentale : « Bien dans mes bottes, bien dans ma tête : venez trouver des clés pour libérer votre charge mentale « !
Cette journée d’échanges, ouverte à toutes les personnes du milieu agricole, a pour objectif de proposer des solutions et des outils pour mieux gérer sa charge mentale, lâcher prise et réduire le stress. Des témoignages, des interventions ainsi que des ateliers pratiques autour de la relaxation et de la gestion administrative seront organisés pour que chacun et chacune reparte avec des trucs et astuces pour alléger sa charge mentale et éviter de basculer dans la surcharge.
Pratique : la journée aura lieu le jeudi 28 novembre de 10h à 16h30 à la cité de l’agriculture à Vannes.
Au programme :
9 h 45 . Accueil – café offert par AFDI Bretagne
10h15 . Ouverture de la journée avec Béatrice STEVANT, co-présidente de la commission des agricultrices de la FDSEA du Morbihan et Isabelle COUE, présidente de la MSA Portes de Bretagne.
- Témoignage d’Albane BLANDEL, jeune agricultrice secrétaire générale des Jeunes Agriculteurs du Morbihan.
- Qu’est-ce que la charge mentale ? la surcharge mentale ? comment l’évaluer ? Comment le processus peut évoluer vers le stress ? avec Edith GUILLERME, psychologue du travail.
- Témoignage de Bernadette PEDRONO, agricultrice membre du GIEE Bien être de l’homme et de l’animal.
- Auto-positionnement par rapport à ses contraintes et solutions pour réduire sa charge mentale avec Esther ANSART, Conseillère prévention des risques professionnels MSA et Benjamin ROLLAND, coach agricole.
- Un réseau de sentinelles, pour lutter contre le mal-être dans nos campagnes avec Elisabeth LORET, responsable du programme de prévention du mal-être en agriculture à la MSA Portes de Bretagne.
12 h 45 . Pause déjeuner (sur inscription avant le 25/11)
14 h – Reprise des travaux, en groupe
Atelier de relaxation – Se détendre par la cohérence cardiaque et la relaxation dynamique : méthodes concrètes à mettre en place avec Valérie PORTAIS, praticienne hypnose et thérapies brèves.
Atelier Se libérer de la charge mentale de la gestion administrative, avec Nathalie BRIENT, formatrice Chambre d’agriculture de Bretagne.
Clôture de la journée avec Marie-Andrée LUHERNE, présidente de la FDSEA du Morbihan.
16 h 30 . Verre de l’amitié
Cette journée est gratuite. Elle est ouverte à toutes les agricultrices, tous les agriculteurs, et à toutes les personnes du milieu agricole.
Inscription par téléphone au 02.97.40.74.22 ou mail : contactfdsea56@reseaufnsea.fr ou sur le lien ci-dessous.